Häufige Fragen zur Online-Therapie bei Kindheitstrauma, Bindungstrauma, EMDR und Hypnose

Für deutschsprachige Erwachsene mit den Folgen von Kindheits- und Bindungstrauma, komplexer PTBS oder Bindungsangst – in Deutschland, der Schweiz und im Ausland.

Mit EMDR, bindungsfokussiertem EMDR und klinischer Hypnose nach Milton Erickson, verbunden mit Stabilisierung, Ressourcenarbeit und körperorientierter Regulation. Mehr dazu unter EMDR-Therapie online und Hypnosetherapie online.

Sie fragen einen Termin an. Im ersten Termin klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und den passenden therapeutischen Rahmen.

Ja – sofern Stabilität gegeben ist und strukturiert gearbeitet wird. Traumatherapie wirkt über innere Prozesse wie Affektregulation und Erinnerungsintegration, die auch außerhalb eines Praxisraums stattfinden.

Die Dauer ist individuell. Bei komplexen und langanhaltenden Traumafolgestörungen ist häufig eine mittel- bis längerfristige Begleitung sinnvoll. Ziel ist nachhaltige Integration.

Ja, Präsenztermine in Stockholm sind nach Absprache möglich. Die meisten Sitzungen finden online statt.

Ja. Ich begleite Klientinnen und Klienten in Deutschland, der Schweiz sowie international.

Alle Informationen zu Preisen und Rahmenbedingungen finden Sie unter Kontakt & Preise.

Ja. Ablauf, Vorbereitung und bilaterale Stimulation folgen denselben Prinzipien. Die Stimulation wird im Videosetting über angeleitete Augenbewegungen oder taktile Impulse umgesetzt.

Ja. Sorgfältige Stabilisierung sorgt für eine geschützte Begleitung auch im Online-Setting.

Nein. Häufig reichen Ausschnitte, Bilder, Gefühle oder Körperempfindungen als Ausgangspunkt. Wir wählen gemeinsam einen gut zugänglichen Einstieg.

Kein Problem. Bindungsfokussiertes EMDR arbeitet auch ohne bewusste Erinnerungen – über Körperempfindungen und innere Bilder.

Ja. EMDR ermöglicht Ihrem Nervensystem neue sichere Erfahrungen.

Das ist individuell. Die Anzahl hängt von Ihrem Anliegen, Ihrer Stabilität und Ihren Zielen ab und wird im Verlauf gemeinsam besprochen.

Das ist individuell und hängt von Ihrem Tempo ab.

Eine PTBS entsteht häufig nach einem einzelnen traumatischen Ereignis. Bei komplexer PTBS stehen wiederholte oder lang anhaltende Belastungen im Hintergrund, oft in frühen Beziehungen. Zusätzlich zeigen sich meist Herausforderungen in der Emotionsregulation, im Selbstbild und in Beziehungen.

Stabile Regulation und Integration sind möglich. Der Prozess erfordert Zeit und Struktur.

Ja. Bei einem phasenorientierten Vorgehen mit sorgfältiger Stabilisierung bietet das Online-Setting einen tragfähigen Rahmen. Ob es zu Ihrer Situation passt, klären wir im ersten Termin.

Ja – insbesondere bei phasenorientiertem Vorgehen mit Schwerpunkt auf Stabilisierung. Bei komplexer PTBS steht zunächst die Regulation des Nervensystems im Vordergrund. Vertiefend: → Online-EMDR bei komplexer PTBS

Ein reguliertes Nervensystem ist die Grundlage dafür, dass belastende Erinnerungen gut verarbeitet und integriert werden können. Deshalb stärken wir zuerst Ressourcen, Orientierung und Selbstkontakt.

Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen mit genau dieser Erfahrung. Die Verbindung von Körperwahrnehmung, Hypnose und EMDR erreicht Ebenen, die im Gespräch allein oft schwer zugänglich sind.

Das ist individuell. Bei komplexen Traumafolgen ist in der Regel eine mittel- bis längerfristige Begleitung sinnvoll, deren Tempo sich an Ihrer Stabilität orientiert.

Neben Einsicht sind regulierende emotionale Erfahrungen entscheidend. Hypnosetherapie ermöglicht diesen Zugang über implizite Prozesse.

Ja, da mit inneren Beziehungsszenarien gearbeitet wird.

Ja, sofern ausreichende Stabilität vorhanden ist und phasenorientiert gearbeitet wird.

EMDR wird ergänzend eingesetzt, wenn klar abgrenzbare belastende Erfahrungen gezielt verarbeitet werden können.

EMDR kann sehr gut in die Behandlung integriert werden, es muss aber nicht als Verfahren hinzukommen.

Bei komplexen Bindungs- und Traumadynamiken ist von einer mittel- bis langfristigen Begleitung auszugehen.

Kindheitstrauma umfasst belastende oder überwältigende Erfahrungen in der Kindheit. Bindungstrauma beschreibt Erfahrungen mit Bezugspersonen, die emotional wenig verfügbar oder unberechenbar waren, und wirkt vor allem in Nähe, Vertrauen und Selbstwert weiter.

Häufige Hinweise sind anhaltende innere Anspannung, starke Selbstzweifel, wiederkehrende Beziehungsmuster oder das Gefühl, trotz aller Einsicht immer wieder gleich zu reagieren. Eine fachliche Einordnung erfolgt im persönlichen Gespräch.

Ja. Viele frühe Erfahrungen sind als Körperempfindungen, Gefühle oder innere Bilder gespeichert. Genau dort setzen EMDR und hypnotherapeutische Arbeit an.

Nicht zwingend. Sie kann auch aus chronischer Beziehungsunsicherheit entstehen.

Nervensystemregulation, emotionale Differenzierung und bei Bedarf gezielte Verarbeitung belastender Beziehungserfahrungen.

Ja. Unter Selbsttests finden Sie elf Tests zu Bindung, Kindheit, Trauma und Nervensystem – anonym und mit sofortiger Auswertung. Sie dienen der Orientierung und stellen keine Diagnose.

Ja. In der Übersicht aller Selbsttests finden Sie elf Selbsttests zu Bindung, Kindheit, Trauma und Nervensystem – zum Beispiel den Selbsttest komplexe PTBS oder den Selbsttest Bindungstrauma. Die Tests dienen der Orientierung und stellen keine Diagnose.

Eine erste Orientierung gibt Ihnen der Selbsttest Bindungstrauma. Welcher Bindungsstil bei Ihnen überwiegt, zeigt der Selbsttest Bindungstyp. Beide Tests dienen der Selbsteinschätzung und stellen keine Diagnose.

Eine erste Orientierung gibt Ihnen der Selbsttest Bindungsangst. Er zeigt auch, ob sich Ihre Bindungsangst eher als Angst vor Nähe oder als Verlustangst zeigt. Der Test dient der Selbsteinschätzung und stellt keine Diagnose.

Eine erste Orientierung gibt Ihnen der Selbsttest komplexe PTBS. Er ist an die Merkmale der ICD-11 angelehnt, dient der Selbsteinschätzung und ersetzt keine fachliche Abklärung.

Eine erste Orientierung gibt Ihnen der Selbsttest Kindheit. Wenn vor allem Nähe und Beziehungen betroffen sind, hilft der Selbsttest Bindungstrauma.

Ja. Der Selbsttest emotionale Vernachlässigung und der Selbsttest Parentifizierung beleuchten diese oft übersehenen Erfahrungen. Alle Tests dienen der Selbsteinschätzung und stellen keine Diagnose.

Der Selbsttest Überlebensmodus zeigt Ihnen, ob Sie unter Druck eher mit Kampf, Flucht, Erstarrung oder Anpassung reagieren. Der Test dient der Selbsteinschätzung und stellt keine Diagnose.