Online-EMDR-Therapie bei

 Kindheitstrauma, Bindungstrauma & komplexer PTBS

Herzlich willkommen – Sie möchten sich von den emotionalen Auswirkungen früher Beziehungserfahrungen befreien? In meiner Praxis biete ich spezialisierte Online EMDR-Therapie bei komplexer PTBS an, die geläufig auch als Kindheitstrauma und Bindungstrauma bezeichnet wird. Die komplexen Traumafolgestörungen die daraus resultieren sind vielfältig u.a. Bindungsangst und Bindungsstörungen.
Ob unsichere Bindungen, emotionale Vernachlässigung oder prägende Erfahrungen aus der frühen Kindheit – all das kann unser heutiges Erleben und unsere Beziehungen stark beeinflussen. Die gute Nachricht: Diese Muster sind veränderbar.
Ich arbeite als Heilpraktikerin mit meiner Spezialisierung in Traumatherapie seit über 10 Jahren therapeutisch mit EMDR und Hypnosetherapie, davon viele Jahre in meiner eigenen Praxis in Kiel. Seit meinem Umzug nach Stockholm biete ich dort weiterhin Live-Therapien an. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass die Online-Therapie ebenso wirksam ist wie die persönliche Begegnung – insbesondere, wenn es um innere Prozesse und Bindungsthemen geht.
Für die Online EMDR-Therapie nutze ich Remote-EMDR, so dass Sie bequem von zu Hause, dieses effektive Therapieverfahren nutzen können. 

Komplexe PTBS – Wenn frühe Erfahrungen tiefe Spuren hinterlassen

Viele der beschriebenen Muster – Rückzug, emotionale Überforderung, Selbstzweifel oder chronische Beziehungsunsicherheit – sind typische Anzeichen einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (komplexen PTBS). Diese Form der Traumatisierung entsteht meist durch anhaltende emotionale Unsicherheit, wiederholte Enttäuschungen oder Vernachlässigung in der Kindheit. Anders als bei akuten Traumata sind es hier nicht einzelne Erlebnisse, sondern langfristige, tief eingebrannte Beziehungserfahrungen, die das Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft versetzen. Die daraus resultierenden komplexen Traumafolgestörungen zeigen sich oft nicht nur emotional, sondern auch körperlich – in Form von chronischem Stress, Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden oder dem Gefühl, nie ganz „bei sich“ zu sein. In meiner Online-Traumatherapie schaffe ich einen geschützten Raum, um diese tiefen Prägungen behutsam zu erkennen, zu verarbeiten und Schritt für Schritt zu verändern.

Was ist Bindungstrauma und wie wirkt es sich auf Ihr Leben aus?

Ein Bindungstrauma entsteht meist in den ersten Lebensjahren – durch emotionale Unsicherheit, inkonsistente Bezugspersonen, fehlende Spiegelung oder Vernachlässigung. Der kleine Mensch entwickelt in dieser Zeit grundlegende Überzeugungen über sich selbst und andere: Bin ich liebenswert? Kann ich jemandem vertrauen? Werde ich gesehen?
Wird diese Bindungssicherheit nicht aufgebaut, prägt sich eine tiefe Verunsicherung im Nervensystem ein. Die Folgen zeigen sich häufig später – in Form von Bindungsängsten, emotionaler Abhängigkeit, Überanpassung oder dem Rückzug aus Beziehungen.
Demgegenüber umfasst der Begriff Kindheitstrauma ein breiteres Spektrum belastender Erfahrungen: körperliche oder emotionale Gewalt, Vernachlässigung, Trennung, Kontrollverlust oder andere überwältigende Ereignisse in der Kindheit.
Während Kindheitstraumata oft punktuelle oder wiederholte Erlebnisse betreffen, geht es beim Bindungstrauma um das tiefe, oft über Jahre entstandene Erleben von Unsicherheit in zwischenmenschlichen Beziehungen – meist subtil, aber wirkungsvoll.

Bindungsverletzungen, unsichere Bindungen und automatische Muster

Bindungsverletzungen entstehen überall dort, wo emotionale Bedürfnisse nach Schutz, Nähe, Bestätigung oder Resonanz nicht erfüllt wurden – sei es durch emotionale Kälte, Überforderung, Abwertung oder fehlende Verlässlichkeit.
Diese frühen Erfahrungen formen unser Bindungssystem. Es entstehen unsichere Bindungsmuster und andere dysfunktionale Muster, die sich tief ins Nervensystem einprägen und im Erwachsenenalter wie automatisiert aktiviert werden – oft ohne bewusste Kontrolle- besonders in Situationen der Überforderung.
Typisch sind etwa:
• Rückzugsverhalten, wenn Nähe entsteht
• Starke Verlustängste in Partnerschaften
• Selbstzweifel in Verbindung mit emotionaler Abhängigkeit
• Überanpassung oder ständiges Funktionieren
• Tiefes Misstrauen, auch gegenüber wohlwollenden Menschen
• Das Gefühl, emotional unverbunden oder abgetrennt von anderen zu sein



Neben tiefer Traurigkeit und dem Schmerz über enttäuschte Beziehungen berichten viele Betroffene auch über eine immense Wut. Diese Wut ist oft mit den nicht gemachten Erfahrungen von Geborgenheit, Sicherheit oder Verlässlichkeit verbunden – genauso wie mit dem Schmerz über verletzende oder überfordernde Erfahrungen aus der Kindheit.
In belastenden Situationen wird dann das kompetente erwachsene Ich überflutet – von alten Gefühlen, die eigentlich zur Kindheit gehören. Die emotionale Realität der Vergangenheit übernimmt das Ruder.
Ein weiterer zentraler Aspekt ist der innere Konflikt zwischen Bindung und Autonomie. Aus Angst, eine wichtige Bindung zu verlieren, verzichten viele Menschen unbewusst auf ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Sie passen sich an, übernehmen Verantwortung, wo sie nicht hingehört – und stellen ihre eigene autonome Wirkkraft zurück.
Das führt langfristig zu innerem Stress, Selbstentfremdung und Erschöpfung. In der therapeutischen Arbeit wird dieser Konflikt sichtbar – und es wird möglich, Schritt für Schritt sowohl Beziehungsfähigkeit als auch Selbstverantwortung wieder in Einklang zu bringen.

 Die 4 Grundbedürfnisse der Kindheit und ihre Bedeutung im Erwachsenenalter

In der frühen Kindheit werden vier grundlegende Bedürfnisse geprägt, die auch im Erwachsenenalter von entscheidender Bedeutung bleiben. Diese Bedürfnisse betreffen den Kern des menschlichen Daseins und beeinflussen die Art und Weise, wie wir uns in Beziehungen und mit uns selbst erleben. Sie sind:

1. Sicherheit und Bindung
2. Selbstwerterhöhung/-Schutz
3. Orientierung, Kontrolle und Autonomie
4. Lustgewinn/ Unlustvermeidung

Diese Grundbedürfnisse bleiben ein Leben lang essentiell – und sie sind entscheidend für die emotionale Gesundheit. Wurden diese Bedürfnisse in der Kindheit nicht ausreichend erfüllt, zeigt sich dies in späteren Jahren oft durch die dadurch ausgebildeten Muster, in denen immer wieder dieselben schmerzhaften Empfindungen, quälenden Gedanken und störenden Verhaltensweisen erlebt werden und vor allem Angst, Scham und Schuld erlebt werden, dazu kommen Bindungsängste, Beziehungsunsicherheit oder das Fehlen eines gesunden Selbstwerts.
Der Aufbau einer sicheren Bindung, die diese Grundbedürfnisse aufgreift, ist ein wichtiger Bestandteil des Heilungsprozesses. Eine sichere Bindung wird vor allem durch die Feinfühligkeit, Resonanz und Weisheit einer Bezugsperson in der Kindheit geprägt. Wenn diese Aspekte in Beziehungen erlebbar sind, entsteht ein konstantes und stimmiges Miteinander – ein Raum, in dem sich der Mensch sicher, gesehen und wertgeschätzt fühlt. In der therapeutischen Arbeit werden wir genau diese Grundbedürfnisse gemeinsam ins Bewusstsein holen und Ihre Bindungsfähigkeit stärken.

Arbeiten mit dem inneren Kind und dysfunktionalen Anteilen

Ein wichtiger Bestandteil der therapeutischen Arbeit ist das Arbeiten mit dem inneren Kind. Das innere Kind repräsentiert den emotionalen Teil von uns, der in der Kindheit geprägt wurde und oft noch immer in belastenden Mustern verharrt. Diese kindlichen Anteile können in der Gegenwart Konflikte erzeugen und uns von einem harmonischen Leben abhalten.
Zudem gibt es oft dysfunktionale Anteile, wie der innere Kritiker oder der Antreiber, die das Leben des Erwachsenen stark erschweren. Der innere Kritiker hinterfragt ständig die eigenen Entscheidungen und stempelt sie als unzureichend oder falsch ab. Der Antreiber hingegen treibt zu übermäßiger Leistung und Selbstaufopferung an, wodurch sich der Betroffene zunehmend überfordert und gestresst fühlt.
Diese Anteile, die tief im Nervensystem verwurzelt sind, spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von innerer Zerrissenheit und emotionaler Blockaden. Sie verhindern oft, dass das kompetente erwachsene Ich in seiner vollen Kraft und Authentizität leben kann.
In der Therapie geht es darum, diese Anteile zu verstehen, ihre Funktion und Bedeutung zu erkennen und sie so umzuprogrammieren, dass sie uns nicht mehr blockieren, sondern uns in eine gesunde Balance führen.

Online EMDR-Therapie – Sanft und wirksam bei Bindungstrauma und Kindheitstrauma

Die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt und ist heute eine der am besten erforschten traumatherapeutischen Methoden weltweit.
Ich arbeite sowohl mit dem klassischen EMDR, als auch mit einer spezifischen Ausrichtung: dem bindungsfokussierten EMDR. Diese Form der EMDR-Arbeit bezieht gezielt die frühesten Beziehungserfahrungen und deren Wirkung auf das heutige Selbstbild und Bindungsverhalten mit ein.
Durch diese behutsame, beziehungsorientierte Herangehensweise wird der Verarbeitungsprozess schonender und nachhaltiger gestaltet. Gleichzeitig werden Retraumatisierungen vermieden, da das Tempo und die Tiefe der Verarbeitung individuell angepasst und durch Ressourcenarbeit stabilisiert werden.
Auch online entfaltet EMDR seine volle Wirksamkeit – besonders bei:
• Kindheitstrauma
• Bindungstrauma
• frühen emotionalen Verletzungen
• wiederkehrenden Beziehungsmustern
• innerer Unruhe oder ständiger Alarmbereitschaft

Durch bilaterale Stimulation (z. B. geführte Augenbewegungen oder Tapping) wird die natürliche Verarbeitung im Gehirn unterstützt. Belastende Erinnerungen verlieren ihre emotionale Ladung – neue innere Sicherheit kann entstehen.
Darüber hinaus kann EMDR auch bei komplexen Traumafolgestörungen wirksam eingesetzt werden. Hierzu gehören:
• Angststörungen
• Zwangsstörungen
• Essstörungen
• Autoimmunerkrankungen
• Reizdarm
• und weitere körperliche und psychische Symptome, die mit ungelösten traumatischen Erlebnissen zusammenhängen.

Bindungsängste und Bindungsstörungen verstehen und verändern

Hypnosetherapie nach Milton Erickson – Das erwachsene Ich stärken und innere Ressourcen aktivieren

Um eine stabile Grundlage für die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und bindungsverletzender Erfahrungen zu schaffen, arbeite ich ergänzend mit der Hypnosetherapie nach Milton Erickson. Diese Methode ermöglicht einen tiefen Zugang zu Ihren inneren Ressourcen und Potenzialen.
Gerade bei Bindungsthemen geht es nicht nur um die Aufarbeitung des Alten – sondern auch um den gezielten Aufbau innerer Stärke, Selbstwert und Selbstanbindung.
Die Hypnose nach Milton Erickson unterstützt Sie dabei, das kompetente erwachsene Ich zu aktivieren: jenes innere Selbst, das heute Verantwortung übernehmen, sich abgrenzen, vertrauen und handeln kann – im Gegensatz zum kindlichen Ich, das damals ausgeliefert war.
In einem sicheren, von Wertschätzung geprägten Rahmen entwickeln wir gemeinsam Ihre individuellen Stärken, die Sie emotional stabilisieren und stärken – noch bevor die eigentliche Verarbeitung im EMDR beginnt.
Diese ressourcenorientierte Hypnosearbeit schafft nicht nur emotionale Sicherheit, sondern fördert auch Selbstwirksamkeit, Vertrauen und innere Stabilität – zentrale Voraussetzungen, um Bindungstraumata nachhaltig zu heilen.

Warum Online-Therapie? – Ihre Vorteile auf einen Blick

• Ortsunabhängige Begleitung – bequem von zu Hause
• Sichere, diskrete und geschützte Atmosphäre
• Bewährte Methoden auch online professionell umgesetzt
• Ideal bei inneren Themen rund um Nähe, Vertrauen und emotionale Sicherheit
• Erprobtes Remote-Setting für EMDR

Buchen Sie jetzt Ihr Erstgespräch ein und wir können gemeinsam klären wir, welche therapeutischen Schritte für Ihre individuelle Situation sinnvoll sind.

Ich berechne Ihnen alle gebuchten Leistungen inclusive das Erstgespräch wie folgt:

45 Min. / 90,- €

60 Min. / 120,- €

90 Min. / 180,- €

Falls die von Ihnen gebuchte Zeit überschritten wird, berechne ich jede weitere volle viertel Stunde mit 30,- Euro extra, ebenso berechne ich alle Telefonate, die während der Therapie stattfinden und 15 min. überschreiten mit demselben Satz. Mit der Buchung Ihres Termins erklären Sie sich automatisch mit den oben aufgeführten Preisen und den Zahlungsbedingungen einverstanden.

Die Bezahlung erfolgt im Anschluss an den Termin, indem ich Ihnen per E-Mail eine Rechnung zusende.

 Bitte beachten Sie, dass die Rechnung nach dem schwedischen Reglement ausgestellt wird, das bedeutet zur Rechnungsstellung wird nicht die Gebührenordnung für Heilpraktiker herangezogen, so dass die von mir ausgestellte Rechnung nicht von Ihrem deutschen Versicherer für eine Erstattung anerkannt wird. Sie können diese aber trotzdem weiterhin als Sonderaufwendung bei Ihrer Steuererklärung einreichen.

Können Sie Ihren Termin nicht wahrnehmen sagen Sie diesen bitte 24 Stunden davor ab, da ich Ihnen son

Susanne Sahlée

Frejgatan 32

113 26 Stockholm

Rechtlicher Hinweis

Ich biete keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung im Sinne der schwedischen Gesundheitsgesetzgebung an und bin nicht als Psychotherapeutin in Schweden registriert.

Meine Qualifikation beruht auf meiner Heilpraktikererlaubnis in Deutschland sowie Weiterbildungen in:

• EMDR-Therapie, traumasensibler Prozessarbeit
• Hypnose nach Milton Erickson
• QHHT® nach Dolores Cannon
• Innerer-Kind-Arbeit & Bindungspsychotherapie
• Frequenzarbeit mit Stimmgabeln / Soundhealing u.a Weiterbildungen

Hinweis für Online-Angebote: Meine Online-Angebote richten sich ausschließlich an Personen mit Wohnsitz in Deutschland. Die Begleitung erfolgt auf Grundlage meiner deutschen Heilpraktikererlaubnis, die die körperliche und psychische Heilkunde einschließt gemäß § 1 HeilprG und stellt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung im Sinne der schwedischen Gesetzgebung dar. Im Sinne der schwedischen Gesundheitsgesetzgebung bin nicht als Psychotherapeutin in Schweden registriert.